ဝါဆိုလျပည့္ေန႕လးမွာ သက္ႀကီး႐ြယ္အိုနဲ႕ ကေလးငယ္ေလးေတြအတြက္ လႉဒါန္းမႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ ျဖဴျဖဴေထြး

ပရိသတ္ႀကီးေရ.. ဟာသ သ႐ုပ္ေဆာင္ ျဖဴျဖဴေထြးကေတာ့ ေအာင္ျမင္တဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ဦးအျဖစ္ ႀကိဳးစားရပ္တည္ေနသလို သူမရဲ႕ အႏုပညာေၾကးေငြေလးေတြနဲ႕ လႉဒါန္း ကုသိုလ္ယူမႈေလးေတြကိုလည္း မၾကာခဏ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိသူေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္..။ ရယ္စရာ ဟာသဇာတ္႐ုပ္ေတြနဲ႕ ပရိသတ္ေတြကို အၿမဲရယ္ေမာေပ်ာ္႐ႊင္ေစတဲ့ ျဖဴျဖဴေထြးဟာ ျဖဴစင္တဲ့ စိတ္သေဘာထားေလးနဲ႕ ပြင့္လင္းၿပီး သဒၵါတရားထက္သန္လြန္းတဲ့ စိတ္ထားေလးေတြကလည္း သူမရဲ႕ ခ်စ္စဖြယ္ပုံရိပ္ေလးေတြပါပဲ..။ အလႉအတန္းကို အၿမဲလက္လွမ္းမွီသေလာက္ တတ္နိုင္တာေလးေတြနဲ႕ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိတဲ့ ျဖဴျဖဴေထြးကေတာ့ ဒီကေန႕ဝါဆိုလျပည့္ေန႕ေလးမွာလည္း အလႉအတန္းေလးေတြ ျပဳလုပ္ကုသိုလ္ယူေနတာလည္း ေတြ႕ရပါတယ္ေနာ္..။ ပကာသနကင္းတဲ့ အလႉေလးေတြနဲ႕အတူ လူႀကီး႐ြာ္အိုေတြနဲ႕ ကေလးငယ္ေလးေတြအတြက္လည္း တက္နိုင္သေလာက္ေလးနဲ႕ လႉဒါန္းရင္း ေပ်ာ္ေပ်ာ္ႀကီး ကုသိုလ္ယူေနပါတယ္ေနာ္..။ ပရိသတ္ေတြရဲ႕ အခ်စ္ေတာ္ ျဖဴျဖဴေထြးရဲ႕ ခ်စ္စရာအလႉပုံရိပ္ေလးေတြကလည္း ပရိသတ္ေတြကို သေဘယက်အခ်စ္ပိုေစၿပီး ၾကည္ႏူးေပ်ာ္႐ႊင္မႈေလးေတြပါကိုပါ ကူးစက္ေစပါတယ္ေနာ္..။ တေပ်ာ္တပါးႀကီး ကုသိုလ္ယူလႉဒါန္းေနတဲ့ ၾကည္ႏူးစရာပုံရိပ္ေလးေတြကိုလည္း ျဖဴျဖဴေထြးက …

အေၾကာ္သည္တစ္ေယာက္ရဲ႕ အေၾကာ္ေလးေတြကို လမ္းေပၚမွာတင္ဝယ္ၿပီး အားရပါးရစားေနတဲ့ေဒါင္း

ပရိသတ္ႀကီးေရ စူးရွတဲ့အၾကည့္ေလးေတြနဲ႕ညွို႔ယူဖမ္းစားနိုင္စြမ္းရွိတဲ့မင္းသားေခ်ာေလး ေဒါင္းကေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းနီမေလးေတြသည္းသည္းလႈပ္အားေပးရတဲ့အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္ပဲျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ေဒါင္းကေတာ့ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးအမ်ားအျပားမွာလည္းပါဝင္သ႐ုပ္ေဆာင္ေနၿပီး ပီျပင္ပိုင္နိုင္လွတဲ့သ႐ုပ္ေဆာင္ခ်က္အိုင္တင္ေတြေၾကာင့္ ပရိသတ္ေတြအမ်ားအျပားက လက္ခံအားေပးလာၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ေဒါင္းရဲ႕ဥပဓိ႐ုပ္ကလည္း ခန႔္ညားေခ်ာေမာေျပျပစ္ၿပီး တစ္ခ်က္ၿပဳံးလိုက္တိုင္းမွာ ပ်ိဳမဒီေလးေတြရဲ႕အသည္းႏွလုံးေတြကို လႈပ္ရမ္းလိုက္သလိုပါပဲေနာ္။အေနေအးၿပီး ရိုးသားတည္ၾကည္ေျဖာင့္မတ္တဲ့ေဒါင္းက လူတန္းစားမခြဲျခားဘဲ အကုန္လုံးကိုေဖာ္ေ႐ြစြာဆက္ဆံတတ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ျဖစ္လို႔ လူခ်စ္လူခင္လည္းေပါမ်ားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္ေနာ္။ အခုဆိုရင္ေတာ့ ေဒါင္းက “ဝတ္လဲေတာ္ေ႐ႊပုဆိုး တန္းထိုးလို႔ႀကိဳမယ္”ဆိုတဲ့ ႐ုပ္ရွင္ဇာတ္ကားႀကီးအတြက္ ၿဖဳံဘူး႐ြာေလးကိုေရာက္ရွိေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ေဒါင္းကေတာ့ ဇာတ္႐ုပ္ကိုပီျပင္ေအာင္လို႔ ၿဖဳံဘူး႐ြာေလးမွာ ေသခ်ာေလ့က်င့္ေနတာကို ပရိသတ္ႀကီးလည္းေတြ႕ရမွာပါေနာ္ အ ခုဆိုရင္ေတာ့ ေဒါင္းက အေၾကာ္သည္တစ္ေယာက္ရဲ႕ အေၾကာ္ေလးေတြကို အားရပါးရဝယ္စားေနၿပီး ပြင့္လင္းရိုးသားတဲ့ပုံရိပ္ေလးကိုမွ်ေဝေပးလိုက္ပါရေစေနာ္။ Source:We Love Daung/Photo Credit:Pann Myat Phyu “Myanmarload’

အာဟာရျပတ္ေနတဲ့ ကေလးတစ္ေယာက္ကို ကူညီလိုက္တဲ့ အဆိုေတာ္ လီလီႏိုင္ေက်ာ္

ပိေတာက္ကပြဲ ဆိုတဲ့ သႀကၤန္သီခ်င္းတစ္ေခြထြက္ရွိၿပီးေနာက္ ဂီတေလာကထဲမွာ သိပ္မေတြ႕ရေတာ့တဲ့ လီလီႏိုင္ေက်ာ္က သူမကို ခ်စ္တဲ့ ပရိသတ္ေတြနဲ႕ေတာ့ လူမႈကြန္ယက္မွာ အဆက္အသြယ္မပ်က္ရွိလွပါတယ္။ သူမ အဆိုေတာ္ ၊မင္းသား မိုးမင္း နဲ႔အတူတူ တြဲဖက္သီဆိုထားတဲ့ က်ီးစားသလား ဆိုတဲ့ သႀကၤန္သီခ်င္း ျမဴးျမဴးေလးေၾကာင့္ ပရိသတ္ေတြၾကား ယေန႔ခ်ိန္ထိ သီဆိုကခုန္ ေနၾကတုန္းပါဘဲ ။ သူမကေတာ့ အသက္အရြယ္အရ ဘာသာေရးလုပ္ငန္းေတြကို လုပ္ေဆာင္ေနရင္း ပရဟိတအလုပ္ေတြကိုလဲ လက္လွမ္းမွီသေလာက္ လုပ္ကိုင္ေနတယ္ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္း ေတြကို သူမရဲ႕ ေဖ့စ္ဘုတ္စာမ်က္ႏွာေဖာ္ျပေလ့ရွိပါတယ္။ ယေန႔မွာေတာ့ သူမက အလြန္ကိုမြန္ျမတ္တဲ့ ကုသိုလ္ထူးတစ္ခုကို လုပ္ေဆာင္လိုက္ပါတယ္။ မိဘေတြရဲ႕ ရက္စက္စြာ စြန္႔ပစ္ျခင္း ခံထားရတဲ့ ကေလးေလးတစ္ေယာက္ က အာဟာရျပတ္လတ္ေနၿပီး မက်န္းမမာျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါကို လီလီႏိုင္ေက်ာ္က လျပည့္ေန႔ အမွတ္တရအျဖစ္ …

ေရစႀကိဳသားေတြနဲ႔အၿပိဳင္ ျခင္းခတ္ရင္း ပညာစြမ္းျပခဲ့တဲ့ ေဒါင္း

မိန္းကေလးပရိသတ္ေတြ သည္းသည္းလႈပ္ခ်စ္ၾကတဲ့ မင္းသားေခ်ာ ေဒါင္းက အခုခ်ိန္မွာေတာ့ သူ့ရဲ့ ဆန္းအတက္ဆံုးအခ်ိန္ကုိ ေရာက္ရိွေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ “ပုဂံျမိဳ့သူ” ၊ “လိပ္ျပာစံအိမ္” စတဲ့ ဇာတ္လမ္းေတြ ျပသျပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ ေဒါင္းက အားေပးသူပရိသတ္ အခိုင္အမာကို ရရိွခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုလက္ရိွမွာလည္း ေဒါင္းက သူခ်စ္တဲ့ အနုပညာလုပ္ငန္းေတြကို ဆက္တိုက္ လုပ္ကို္င္ေနလ်က္ ရိွပါတယ္။ ေဒါင္းက လက္ရိွမွာေတာ့ ေရစၾကဳိျမဳိ႕နယ္ ျဖဳံဘူး႐ြာကို ေရာက္ရိွေနတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မျကာခင္မွာ သူသရုပ္ေဆာင္ရေတာ့မယ့္ “ဝတ္လဲေတာ္ ေရႊပုဆိုး တန္းထိုးလို့ၾကိဳမယ္” ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားၾကီးအတြက္ အခုကတည္းက ျဖဳံဘူး႐ြာေလးမွာ ေနထိုင္ရင္း ဇာတ္ေကာင္စရိုက္ ပီျပင္ဖို့အတြက္ ရြာသူရြာသားေတြရဲ့ ေနထိုင္ပံု ဓေလ့စရိုက္ေတြကို ေလ့လာရင္း ျပင္ဆင္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဒါင္းက အားလပ္ခ်ိန္မွာေတာ့ ေရစႀကိဳၿမိဳ႕သားေတြနဲ႔အတူတူ ျခင္းလံုးခပ္ရင္း ပညာစြမ္းျပခဲ့တာကို …

ခင္ေႏွာင္းဇာတ္႐ုပ္ပီျပင္ရန္အတြက္ ဝိတ္တင္ေနတယ္ဆိုတဲ့ ဝတ္မႈံေရႊရည္

ျပည္သူခ်စ္အႏုပညာရွင္တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ဝတ္မႈံေ႐ႊရည္ကေတာ့ အႏုပညာေလာကထဲကိုစတင္ဝင္ေရာက္လာခဲ့ကတည္းက ပရိသတ္ေတြရဲ႕ခ်စ္ခင္အားေပးမႈေတြကိုရရွိခဲ့တဲ့ မင္းသမီးေခ်ာေလးတစ္ေယာက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ မင္းသမီးေခ်ာေလးဝတ္မႈံေရႊရည္ဟာ ခင္ေႏွာင္းဇာတ္႐ုပ္ပီျပင္ရန္အတြက္ဝိတ္ တင္ေနပါပီး။ ဝတ္မႈံေရႊရည္ဟfb အေကာင့္မွာ အခုလိုဘဲတင္ထားခဲ့ပါတယ္။ ခင္ေႏွာင္းအတြက္ ဝိတ္တင္ေနတယ္ … ေပ်ာ္စရာ ေကာင္းလိုက္တာ ရြာသူ ရြာသားေတြကလည္း အရမ္းကူညီ ၿပီး ျပည့္ဝလိုက္ၾကတာ ပိုက္ဆံ ဘယ္ေလာက္ရိွရိွ ေလာဘ ေမာဟ မာန္မာန မရိွ ဘဝကို ရြာထဲမွာ ႐ိုးသားစြာ ျဖတ္သန္းေနလိုက္ၾကတာ ခ်စ္လိုက္တာ တစ္အိမ္တက္ တစ္အိမ္ဆင္းလိုက္ႏႈတ္ဆက္ရတာ လည္း ဓေလ့တဲ့ ရြာထဲ လွည့္ရတာလည္း ခံစားခ်က္အသစ္ ဒီမယ္ ဒီရြာသူျဖစ္ရတာ ႀကိဳက္တာဆိုေအ…

ေ႐ႊစက္ေတာ္ဘုရားဝန္းအတြင္း သစ္ပင္(၁၀၀၀)တိတိစိုက္ပ်ိဳးလွဴဒါန္းခဲ့တဲ့ ေနထူးႏိုင္

ဖိုက္တင္မင္းသားတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈေတြကို သိမ္းပိုက္ရရွိေနတဲ့ ေနထူးႏိုင္ကေတာ့ ေအာင္ျမင္ေနတဲ့ အႏုပညာရွင္ေတြထဲကတစ္ေယာက္အပါအဝင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ နယ္ႀကိဳက္ဇာတ္ကားေတြကို ပရိသတ္ရင္ထဲေရာက္ေအာင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ႏိုင္ၿပီးေတာ့ ပရိသတ္အားေပးမႈေတြကို သိမ္းပိုက္ရရွိေနတာလည္းျဖစ္ပါတယ္။ အပူဒဏ္ကာကြယ္ဖိုသစ္ပင္စိုက္ၾကစို႔”အစီအစဥ္မွာ ေနထူးႏိုင္က ဦးေဆာင္ၿပီးေတာ့ သစ္ပင္ေတြကို စိုက္ပ်ိဳးခဲ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ခါမွာလည္း ေနထူးႏိုင္ဟာဆိုရင္ျမန္မာနိုင္ငံရဲ႕ တန္ခိုးႀကီး ဘုရားျဖစ္္တဲ့ ေ႐ႊစက္ေတာ္ရဲ႕ဘုရားဝန္းအတြင္းမွာ ဘုရားဖူးသူ ခရီးသြားမ်ားနဲ႕ ေနာင္လာေနာက္သားမ်ားအတြက္ အရိပ္ရေစရန္အလို႕ငွာ သစ္ပင္မ်ားကို SO Group ႏွင့္အႏုပညာရွင္မ်ား ပူးေပါင္းပါဝင္ၿပီးေတာ့ လွဴဒါန္းစိုက္ပ်ိဳး ခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီစုေပါင္း သစ္ပင္စိုက္ပ်ိဳးလွဴဒါန္းပြဲေလးအေၾကာင္းကို “ဒီေန႔ေ႐ႊစက္ေတာ္ဘုရားဝန္းက်င္တြင္သစ္ပင္(၁၀၀၀)စိုက္ပ်ိဳးၾကသည္”ဆိုၿပီးေတာ့ လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာ ထက္ကေန လႈပ္ရွားမႈ ပံုရိပ္မ်ားနွင္တကြ ေဖာ္ျပထားခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ လွဴဒါန္းစိုက္ပ်ိဳးတဲ့ ေနရာမွာ ေနထူးႏိုင္အပါအဝင္ မင္းရာဇာ ၊ ျဖဴျဖဴေထြး၊ဟန္ဆက္လူနဲ႔ တျခားေသာ ဇာတ္ပို႔ဇာတ္ရံ အႏုပညာရွင္ေတြက ပါဝင္းခဲ့ျပီး ပရိသတ္ႀကီးေရ ကမာၻႀကီးအပူဒဏ္ကာကြယ္ဖို႔ အပင္ေလးေတြကို စိုက္ပ်ိဳးေနတဲ့ မင္းသားေနထူးႏိုင္ …

ယာဥ္ေမာင္းလိုင္စင္အသိမ္းခံရလို႔ ကေလးစီး ကားနဲ႔ ေက်ာင္းသြားတဲ့ေက်ာင္းသူေလး

Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္ တကၠဆက္တကၠသိုလ္မွာ စက္မႈအင္ဂ်င္နီယာအထူးျပဳတက္ေရာက္ေနတဲ့ အသက္ ၂၀ အ႐ြယ္ Monroe ဟာ Waka Flocka ေဖ်ာ္ေျဖပြဲကေနအိမ္ကိုအျပန္ ကားေမာင္လာစဥ္ ရဲက သူမကို အရက္ေသစာ ေသာက္စားထားလား မစားဘူးလား စစ္ေဆးၿပီး သူမရဲ႕ ကားလိုင္စဥ္ကို ထိန္းသိမ္းထားခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ရက္ေတြေရာက္ေတာ့ လိုင္စင္းအသိမ္းခံရတဲ့အျပင္ သူမရဲ႕ ဖခင္က သူမရဲ႕ ကားကို ယူၿပီး ဆန္မားကို႔စ္ ဘက္ကို ခရီးထြက္ခဲ့ပါတယ္။ သူမအတြက္ေတာ့ ေက်ာင္းသြားရင္ စီးဖို႔ စက္ဘီးတစ္စီးခ်န္ထားခဲ့ပါတယ္။ ယာဥ္ေမာင္းလိုင္စင္လည္း မေ႐ြးရေသးဘူး၊ အေဖထားခဲ့တဲ့ စက္ဘီးလည္း မစီးခ်င္တဲ့အတြက္ သူမရဲ႕ မုန္႔ဖိုးေတြနဲ႔ စုၿပီး၀ယ္စီးလို႔ရမဲ့ ေစ်းေပါေပါနဲ႔ စီးစရာကို စဥ္းစားခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒီေနာက္ Craigslist ၀က္ဘ္ဆိုဒ္ကေန ေဒၚလာ ၆၀ဆယ္တန္ ကေလးစီးတဲ့ ဂ်စ္ကားေလးကို ေတြ႕ၿပီး၀ယ္ယူခဲ့ပါတယ္။ သူ၀ယ္ယူလိုက္တဲ့ …

ေန႔တိုင္း ငါးႀကီးဆီ စားရင္ ေျပာင္းလဲလာမယ့္ သင့္က်န္းမာေရး

Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္ သိပၸံနည္းက် စမ္းသပ္ၿပီး ေတြ႕ရွိခဲ့တဲ့ ေန႔တိုင္း ငါးႀကီးဆီ စားျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးကို ေဝမွ်ခ်င္ပါတယ္။ ႏွလုံး က်န္းမာေရးကို တိုးတက္ေစ ငါးႀကီးဆီ မွာ Omega-3 Fatty Acids ဓာတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ႏွလုံးက်န္းမာေရးကို တိုးတက္ေစပါတယ္။ ႏွလုံး ခုန္ႏႈန္းမမွန္ျခင္းနဲ႔ ႐ုတ္တရပ္ ႏွလုံးရပ္တန႔္ျခင္း နဲ႔ ေလျဖတ္ျခင္းတို႔ကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ မွတ္ဉာဏ္ ကို အားေကာင္းေစ ငါးႀကီးဆီ မွာ Omega-3 Fatty အက္ဆစ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ မွတ္ဉာဏ္ ကို ပိုအားေကာင္းေစပါတယ္။ Omega -3 Fatty အက္ဆစ္က ဆဲလ္ေတြရဲ႕ နံရံေတြနဲ႔ ပုံစံကို တည္ေဆာက္ေပးပါတယ္။ အာ႐ုံေၾကာဆဲလ္ေတြကလည္း သူတို႔ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြအတြက္ ဒီအက္ဆစ္ဓာတ္ေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ ငါးႀကီဆီက အသက္အ႐ြယ္ႀကီးျမင့္မႈေၾကာင့္ မွတ္ဉာဏ္အားနည္းလာမႈကို …

ဝါတြင္း (၃)လ ရက္ေပါင္း(၉၀)စိပ္တဲ့ ကိုးနဝင္းပုတီးစိပ္နည္းေလးပါ

Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္ စိပ္ရမဲ့ ရက္ေလးေတြ သက္မွတ္ၿပီးပါၿပီ ဝါဆိုလျပည့္ေန႔မွ သီတင္းကြၽတ္လျပည့္ေန႔ထိျဖစ္ပါတယ္ သက္သတ္လြတ္လည္း စားစရာမလိုပါဘူး အခ်ိန္လည္း တိတိက်က် စိပ္စရာမလိုပါဘူး ေန႔တိုင္း မွန္မွန္စိပ္ဖို႔ပဲ လိုပါတယ္ သက္သက္လြတ္စား အခ်ိန္တိက်ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆုံးပါပဲ စိပ္မဲ့ ေန႔ရက္မ်ား ၉ပါးစလုံးကိုေန႔တိုင္းတစ္ပတ္စီ အရဟံ (၁)ပတ္ သမၼာသမၺဳေဒၶါ (၁)ပတ္ ဝိဇၨာစရဏသမၸေႏၷာ (၁)ပတ္ သုဂေတာ (၁)ပတ္ ေလာကဝိဒူ (၁)ပတ္ အႏုတၱေရာပုရိသဒမၼသာရထိ (၁)ပတ္ သတၳာေဒဝမႏုႆာနံ (၁)ပတ္ ဗုေဒၶါ (၁)ပတ္ ဘဂဝါ (၁)ပတ္ 16. 7 . 2019. မွ 24 . 7 . 2019 အထိ အရဟံ သိဒၶိ (၉)ပတ္ 25 . 7. …

ဘီယာေသာက္သံုးျခင္းက အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္တာထက္ ပိုေကာင္းေၾကာင္းေတြ႕ရွိ

Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္ မၾကာခင္က Trevor Thompson ဆိုတဲ့ ပညာရွင္တစ္ဦးက ဘီယာေသာက္တာဟာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္တာထက္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ပိုေကာင္းတယ္လို႔ ေျပာခဲ့ပါတယ္။ ဘီယာႏွစ္ခြက္ ေသာက္တာက ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္ေနတဲ့ နာက်င္ကိုက္ခဲ ေညာင္းညာေနတာေတြကို အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္တာထက္ ပိုျမန္ျမန္သက္သာေစႏိုင္တဲ့အစြမ္းရွိတယ္ဆိုတာ သိရွိခဲ့တာပါ။ ဒီ အ ဆို ကို မွန္ မ မွန္ စမ္း ဖို႔ သပ္ Greenwich University က သိ ပၸံ ပ ညာ ရွင္ ေတြ က လူ အ ေယာက္ ၄၀၀ ေက်ာ္ ကို ဘီ ယာ ေသာက္ ထား တဲ့ သူ နဲ႔ မ …